حسی ٹائمر

ایک ٹائمر بنائیں جو آپ کو آسانی سے سانس لینے میں مدد دے

اگر روایتی ٹائمر آپ کو جلدی یا گھبراہٹ کا احساس دلاتے ہیں، تو یہ سینسری ٹائمر ایک مختلف قسم کا آلہ ہے۔ سکون، توجہ، اور نرمی کے لیے بنایا گیا، یہ آپ کو وقت کے دوران بغیر دباؤ یا سخت الرٹس کے رہنمائی کرتا ہے۔ چاہے آپ مراقبہ کر رہے ہوں، کسی کام پر کام کر رہے ہوں، یا ری سیٹ کے لیے لمحہ لے رہے ہوں، یہ ٹائمر آپ کو اس وقت کے احساس پر کنٹرول دیتا ہے - بصری، ذہنی، اور جذباتی طور پر۔

آپ کو ایسا سوچ سمجھ کر محسوس ہونے والا ٹائمر کیوں چاہیے ہو سکتا ہے

یہ صرف ایک countdown سیٹ کرنے کے بارے میں نہیں ہے۔ یہ اس بات کے بارے میں ہے کہ آپ وقت کے گزرنے کا تجربہ کیسے کرتے ہیں۔ اگر آپ نے کبھی گھڑی کو گھورتے ہوئے یا کسی تیز آواز پر جھپٹتے ہوئے دیکھا ہے، تو آپ جانتے ہیں کہ کیا کام نہیں کرتا۔ یہ آلہ اسے نرم حرکتوں، آرام دہ رنگین تھیمز، اور نمبر چھپانے کے آپشن کے ساتھ بدل دیتا ہے۔ یہ ان لوگوں کے لیے بنایا گیا ہے جو بغیر دباؤ کے توجہ مرکوز کرنا چاہتے ہیں - یا صرف ارادے کے ساتھ آرام کرنا چاہتے ہیں۔

اپنے سیشن کو سیٹ کریں

اپنی مدت منتخب کریں

آپ 1 سے 999 منٹ تک کوئی بھی وقت درج کر سکتے ہیں، یا صرف پری سیٹ بٹنوں پر ٹیپ کریں تاکہ جلدی شروع کریں — 5، 10، 15، 20، یا 30 منٹ۔ ڈسپلے فوری طور پر اپڈیٹ ہو جاتا ہے، تاکہ آپ ہمیشہ جان سکیں کہ آپ نے کیا سیٹ کیا ہے شروع کرنے سے پہلے۔

اپنے سیشن کا نام دیں (اختیاری)

ایک ذاتی لیبل شامل کریں جیسے "صبح کا سکون" یا "کام کا بلاک"۔ یہ نام آپ کے سیشن کے دوران دکھائی دے گا، اور آپ کے ارادے کو مضبوط کرنے میں مدد کرے گا۔

اپنی بصری طرز منتخب کریں

• تھیم رنگ: Calm Blue، Forest Green، Sunset Orange، یا Lavender Purple میں سے انتخاب کریں۔ یہ ٹائمر کے پس منظر اور حرکت کے بصری اثرات کو متاثر کرتے ہیں۔
• حرکتیں: ایک بصری رفتار منتخب کریں جو آپ کے موڈ کے مطابق ہو — Breathing Circle، Gentle Waves، Soft Pulse، یا کوئی حرکت نہ کریں۔

اختیاری سیٹنگز جو پورے تجربے کو بدل دیتی ہیں

• نمبر چھپائیں: کیا آپ بغیر گنتی کے سیشن چاہتے ہیں؟ اس باکس کو چیک کریں اور ٹائمر کوئی عدد نہیں دکھائے گا - صرف بصری اثرات۔
• نرمی سے مکمل ہونا: ایک سخت الارم کے بجائے، ٹائمر ایک نرم حرکت اور ہلکی سی گھنٹی کے ساتھ ختم ہوتا ہے (اگر آپ کا براؤزر آڈیو کی اجازت دیتا ہے)۔
• خودکار دہرائی: اگر آپ چاہتے ہیں کہ بغیر دستی ری اسٹارٹ کے پیچھے پیچھے سیشن چلتے رہیں — یہ حالت ذہن کے بہاؤ یا طویل مراقبہ کے لیے بہترین ہے۔

اپنے ٹائمر کو شروع کریں اور سنبھالیں

ایک کلک سے شروع کریں

جب آپ کے آپشنز سیٹ ہو جائیں، تو صرف “Start Sensory Timer” پر کلک کریں۔ اسکرین سیشن موڈ میں چلی جائے گی، آپ کے منتخب کردہ بصری اثرات اور لائیو پروگریس کے ساتھ۔

لائیو وقت اور کنٹرولز

ایک لائیو گھڑی آپ کے ٹائمر کے ساتھ ساتھ ہوتی ہے، اور آپ کسی بھی وقت 12 گھنٹے یا 24 گھنٹے کے فارمیٹ کے درمیان سوئچ کر سکتے ہیں۔ جب سیشن چل رہا ہو، آپ کر سکتے ہیں:

• ⏸️ وقفہ کریں اگر آپ کو وقفہ کی ضرورت ہو
• ▶️ دوبارہ شروع کریں جب آپ تیار ہوں
• ⏹️ جلدی ختم کریں ایک نرم تصدیق کے ساتھ
• ➕ 5 منٹ شامل کریں فوری طور پر

دباؤ کے بغیر ترقی

اگر آپ نمبرز کو دکھانا چاہتے ہیں، تو ٹائمر حقیقی وقت میں اپڈیٹ ہوتا ہے، اور یہ باقی وقت دکھاتا ہے اور ایک ہموار پروگریس بار۔ اگر آپ نمبرز چھپاتے ہیں، تو بصری اثرات آپ کے رفتار کو ہلکے سے بدلتے رہتے ہیں — "آغاز" سے "بہاؤ" تک اور "مکمل" ہونے تک۔

وہ تفصیلات جو فرق ڈالتی ہیں

بصری تاثرات آپ کے ارادے سے ملتے ہیں

رنگین تھیمز صرف خوبصورت نظر آنے کے لیے نہیں ہیں — یہ ماحول بنانے میں مدد دیتے ہیں۔ Calm Blue توجہ مرکوز کرتا ہے، Forest Green زمین سے جڑنے کا احساس دیتا ہے، Lavender نرم اور خاموش ہے، اور Sunset Orange نیند کے وقت کی منتقلی کو آسان بناتا ہے۔

حرکتیں نرم حرکت شامل کرتی ہیں

ہر حرکت کا اپنا رفتار اور ماحول ہوتا ہے۔ Breathing Circle سانس لینے اور چھوڑنے کی نقل کرتا ہے۔ Gentle Waves ہلکی پھلکی حرکتیں ہیں، جو کام کے سیشنز کے لیے مثالی ہیں۔ Soft Pulse ایک سست رفتار پیدا کرتا ہے جسے آسانی سے سنوارا جا سکتا ہے۔ اگر آپ حرکت پسند نہیں کرتے، تو اسے بند کر دیں۔

آواز کب خاموش رہتی ہے یہ جانتی ہے

پہلے سے طے شدہ طور پر، سیشن خاموشی سے ختم ہوتا ہے۔ اگر آپ چاہیں، تو ایک نرم تین گھنٹی کی آوازیں مکمل ہونے کا نشان دے سکتی ہیں بغیر آپ کو چونکائے۔ یہ ایک خوبصورت انداز میں ختم کرنے کا اچھا طریقہ ہے، بغیر کسی دباؤ کے۔

خودکار دہرائی برائے طویل توجہ

اگر آپ چاہتے ہیں کہ سیشن خود بخود دوبارہ شروع ہوں، تو auto-repeat آپشن کو چیک کریں۔ یہ مطالعہ کے بلاکس، گہرے کام، یا لمبے مراقبوں کے لیے مفید ہے۔ آپ کو ہر سیشن کے درمیان ایک نرم پیغام ملے گا، جو آپ کو رکنے یا جاری رکھنے کا موقع دیتا ہے۔

عام سوالات، آسان جواب

• کیا میں ٹائمر کو چلتے ہوئے تبدیل کر سکتا ہوں؟ نہیں، لیکن آپ اسے روک کر دوبارہ شروع کر سکتے ہیں یا ایک کلک سے مدت بڑھا سکتے ہیں۔
• کیا آواز ہے؟ صرف آخر میں، اور صرف اگر آپ نے “نرمی سے مکمل” فعال کیا ہو۔ زیادہ تر تجربہ بصری ہے۔
• جب میں نمبر چھپاتا ہوں تو کیا ہوتا ہے؟ آپ حرکت اور رنگ کی تبدیلی دیکھیں گے، لیکن گنتی کے اعداد نہیں — یہ اس لیے ہے تاکہ نمبرز دباؤ یا توجہ ہٹانے کا سبب نہ بنیں۔
• کیا یہ tab چھوڑنے کے بعد بھی چلتا رہے گا؟ ہاں، ٹائمر پس منظر میں بھی چلتا رہتا ہے۔

گھڑی کو دیکھے بغیر موجود رہیں

یہ سینسری ٹائمر صرف منٹوں کا انتظام کرنے کے بارے میں نہیں ہے۔ یہ آپ کو ایک جگہ دینے کے بارے میں ہے جہاں آپ توجہ مرکوز کریں، سانس لیں، اور جہاں ہیں، وہیں رہیں۔ چاہے آپ mindfulness کی عادت بنا رہے ہوں، کام کے سیشن میں آسانی پیدا کر رہے ہوں، یا صرف اپنے دن کو نرم کرنے کی کوشش کر رہے ہوں، یہ ٹائمر آپ کو نرمی سے کرنے اور بہاؤ میں رہنے میں مدد دینے کے لیے ہے — بغیر وقت کو گھورے۔